2020-07-26 糖質オフ、テイクオフ 三大好きなものはビールラーメン丼物でありましたが、好き放題してた結果。めちゃくちゃ太った。それを感じたのが6月初頭。6月中旬より糖質オフ開始。好きなもの、全部ダメ。ついでに禁煙。いまのところ、4キロ減。さぁ、がんばろう。